２年くらい前から、夜の歯磨きのあとにフロスを使うようになった。 健診で歯医者に行くたびに、「磨き残しが多いのでフロスを使ってくださいね」 と毎回言われていたので、使うようになったのがきっかけ。 が、フロスを使っているのに「磨き残し」は毎回指摘…

去年の秋ごろから、更年期対策としてホルモン補充療法を始めた。 norako-hideaway.hatenablog.com ホルモン補充には、パッチとジェル、そして経口錠剤があるのだけど わたしはパッチを選択。お腹に貼って、週２回交換するだけなので とても楽だと思ったから…

ぼんやり１年を振り返ってブログの締めとするところでしたが この１年の最後の最後で、まさかのコロナに感染しました。 正直、他人事と思ってて・・・・ なんだかんだと買い物時には必ずマスクをしていたし、アルコール消毒も 帰宅後の手洗いもわりときっち…

先日も書いた、乳腺外科での再検査。 行ってきましたー。 気にしていないつもりだったし、ヘラヘラ過ごしていたつもりだったけれど 再検査が近づいてくると、徐々に緊張感が高まって 再診の日の朝は、腹痛で目が覚めてしまったほど。 お腹を壊して、家を出る…

２軒目の歯医者をキャンセルしようと思ったとき、キャンセルした直後、 あれほど入念に調べて選んで行ったはずの歯医者なのに またキャンセルする自分・・・・。 これじゃドクターショッピングじゃん・・・と、さすがに相当自己嫌悪したのだけど でも、日が…

リベンジ歯医者さんに行ってきた。 前回、調べて調べて調べて調べて調べまくって、 やっと行った歯医者さんが、自分の期待していたものと違ってて 帰宅した翌日には次回の予約をキャンセルし、（心苦しかったけど） しばらく間をあけてから、また別の歯医者…

懲りもせず、また歯医者を予約した。 最初は、ブログにも書いた通り写真を撮った時に前歯の中央に影ができることが 老け見えしてイヤで、それをきれいにしたいな・・・が始まりだった。 でもそれからいろいろ歯の治療について改めて情報を集めていくうちに …

以前、歯の審美治療を受けたいという話を書いたけれど・・・ 「ホワイトニングをしたあとに、某審美治療方法で前歯の形を整えたい・・・」 というのがわたしの希望。 でも、ホワイトニングとその審美治療の両方をやっているところは少なくて・・・ HPやブロ…

HRTを始めてから１０日くらい経ったかな。 週２回、シールを貼り替えるのだけど、忘れそうなのでスマホにリマインダーをセットしている。 曜日を決めておくのが一番忘れにくいようなので、 わたしは毎週水曜日と土曜日。 効果はすでにものすごく感じている。…

ホルモン補充のシールをお腹に貼り始めて今日で４日目。 ホルモン補充療法、英語でHormone Replacement Therapy といい、 略してHRTと呼ばれているらしい。 なのでわたしもブログではHRTって書こうと思う。簡単だし。 なんかめちゃくちゃ調子がいい。 メンタ…

先日、婦人科で子宮がん検診や最近の不調について相談してきたわたし。 そのときにホルモン検査をしたので、 今日はがん検診とホルモン検査の結果を聞きに行ってきた。 すると先生から開口一番 「更年期がかなりひどいねえ」 と言われてびっくり（笑） 難し…

先日の記事で、自分の笑顔の写真に愕然とした話を書いたけれど その後・・・・自分が息子の育児中のアルバムを開いてみたら 自分の前歯が２０代のころはとてもきれいだったことに改めて愕然とした。 やっぱりそうなんだ。今まで気にしたことがなかったのは …

検診関係の話ばかりになっているけれど、ついに乳腺クリニックも受診。 先日のブログでも書いた通り、 集団検診の予約を取っていたものの、 気になる事があるのでその場で診断してもらえる個別検診のほうがいいかも・・・ と思い、 あえて自費で検診を受けよ…

前回のブログで集団検診を予約したと書いたばかりだけど、 いろいろ考えて迷って、集団検診をキャンセルしてしまった。 ・・・・で、その足で婦人科を受診。 迷った一番の理由はやっぱり、「診てもらうなら全部見てもらいたい」の気持ち。 子宮頸がんの検査…

重い重い腰を上げて、乳がん検診と子宮がん検診の申し込みをした。 特に何か身体の異変があったわけじゃないけれど 「もう５０代だし、マンモグラフィー受けたことないのはまずいよねえ・・・」と 自覚して（おそい） 最近、受けようかな・・・・どうしよう…

どうやらわたし、五十肩になったらしい。 病院にいって、五十肩ですよ、と言われたわけじゃないので「たぶんそう」としか 言えないのだけど、自分の年齢を考えても痛む個所を考えても、 他に理由が思い当たらない。 実はさかのぼる事３か月くらい前からおか…

実はここ３か月くらい、 気分の浮き沈みがとても激しい状態が続いている。 一応理由はあって、 何かひとつのことが気になると、 それに気分が影響されてズドーンと落ち込んでしまうのだ。 昔から、心配性だし、不安感を抱えやすい性質ではあったけれど なん…

ブログに書いていた通り、５月は約１か月弱くらい・・・にわたって 週２回のペースで息子夫婦宅に、作り置きを大量に届けていた。 その後すっかり、お嫁さんの乳腺炎も再発なく落ち着き、 二人の生活リズムが整ってきたので 今は、育児ヘルプのような通いは…

更年期症状といえば、昨年夏ごろに明らかなホットフラッシュがあったけれど まあ対処療法で、首にアイスノンを巻いたりしてやり過ごしているうちに いつの間にか過ぎ去った。 それ以降、「あ、これ更年期かなー」ということはほとんどないと思うのだけど （…

かれこれ１か月くらい前からなのだけど、のどに違和感を感じるようになった。 泣いた後に喉が痛いような腫れぼったいような感覚になったことって 誰しも経験したことがあると思うのだけど、アレに近い感じ。 ちょうど喉にビー玉とかピンポン玉のような丸いも…

最近ずっとメンタルが絶不調だ。 これが自分で気持ち悪いのだけど、何か特段理由があって 「このせいで落ち込んでるの」というものがないのに、 常に気持ちが低空飛行で晴れない。 で、行きつくのは「これも更年期なのかな！」という結論だ。 振り返ると nor…

しばらく忙しくしていて時間作れなかったので またまた久しぶりのブログ更新です。 あまりにポツンポツンとしか更新しないので、 もうそんなに読みに来る方もいないんじゃないかと思いつつ・・・ まあアクセスする人が減るということは、 いろんなことを躊躇…

先日、歯医者へ行った。 歯茎に水ぶくれのようなものができて、 これは歯根が炎症を起こしているんじゃないかな・・・ あーーーーまた神経抜くことになるのか・・・（すでに２本神経を抜いている） と思って診てもらいに行ったのだ。 １０年以上前に、２本目…

先月、誕生日を迎えてな５４歳になったわたし。 「中年あるある」だと思うけれど、本当にこのくらいになってくると自分の年齢って わすれがちで・・・ 直近ではワクチンの問診票で「５３？５４？」と迷ったり。 （誕生日が近かったこともあるけど） 自分がど…

恥ずかしながら、人生で何度目か・・・ いや何十回目かわからないダイエットを始めております、ホホホ。 最初に「本気でダイエットしなきゃ」と思ったのは実は春先で、 息子の結婚式までに５キロ！と思った。 父が亡くなってからずっとウォーキングを続けて…

父が亡くなったのが２０１９年の１１月。 で、現在が２０２１年８月。 いきなり何の話かというと、父が亡くなったその２０１９年１１月から 今日までずーーーっとわたしは、ほぼ毎朝歩き続けている。 （もちろん雨の日や体調の悪い日は除いての話） だからか…

前回の続き。下剤をすべて飲み終わってからのお話。 ④何回かトイレに通うことになる。排泄物が透明になったら終了。検査を待つのみ。 下剤１Lをすべて飲み終わったら、あとはもう出すのみ（笑） 大量の下剤を投与してトイレに通い詰めなんてさぞつらかろうと…

以前書いていたとおり、ついに大腸内視鏡検査受けてきましたよ～。 そのときのあれこれ書きます。 もったいぶるつもりはないので先に結果を書くと、「異常なし」でした！ なので安心して(?) 読んでください。 ＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～＊～ 目の前に…

最近、ときどきドワーーーっと得体のしれない不安が押し寄せてくることがある。 そのためにウツ症状が出て、心が身動きできなくなるとか・・・ そういうものではないのだけど、そのことを考え出すと終わりがなくなって、 ただ漠然と不安感が膨らんでいくとい…

ちょっと恥ずかしいけど、日曜日の出来事。 何やらお尻がぬるぬるとするので、 気持ち悪いなあと思い、トイレに行ってペーパーで拭きとってみたら、 なんと血がついていた。 女性の場合、「どっちから出てる血だ？」というのが大事なのでしっかり 確認したけ…