以前、健康診断を受けたら血糖値が高め正常値だったので ちょっと危機感を感じて血糖値ケアに徹した生活をした話を書いた。 norako-hideaway.hatenablog.com その対策として 血糖値（※正確には血糖値ではなく血糖値に連動して動くグルコース値だけど）を モ…

前回、２回目の美容鍼に行ってきたものの、 べつのところも試してみたいということで、今日はその別の治療院に行ってきた。 別のところへ行きたいと思った最大の理由は、 やっぱり初回の施術を受けた直後に 「わあ～！１回やっただけなのに顎のラインがシュ…

先週初めて体験した美容鍼。 改善したい主訴は、 ①食いしばりの緩和、②しわ ③たるみ ④毛穴 ・・・とまあ、こんな感じで、しわ・たるみに効いてくれたらもちろんうれしいけれど それ以前に「食いしばり」を切実になんとかせねば・・・な状況なので そちらの効…

美容鍼っていうのを試してきたよ。 いわゆる鍼治療のひとつで、その名の通り美容目的で顔のあちこちに鍼を刺すやつ。 なぜ急に鍼・・・？というと、実は前記事からの流れ。 歯列矯正中の奥歯のトラブル。矯正により思わぬ力がかかったこともそうだけど それ…

前回の記事から気が付けば２週間も・・・！ 忙しかったわけではなく、 最近のわたしの日々はひたすら歯列矯正と向き合うだけなので それに関する気づきは変化はたくさん書けることがあるのだけど その日々をひたすら綴ってもなあ・・・と、思って書けずにい…

歯列矯正のせいで体重減少が止まらない。 ・・・・といっても、 メインである「ワイヤー」はまだ口の中に装着されていないというのに すでに痩せ始めている。 ついにゴムを入れてから（つまり１か月で）３キロやせた。 春からダイエットしていたこともあって…

７月に受けて健康診断の結果、血糖値がちょっと高かったことに危機感を覚えて リブレリンクという、 血糖値の推移を（※正確にはグルコース値）を24時間モニターできるセンサーを 使ってみることにした話を書いた。 これは１回につき２週間モニターできるデバ…

以前、健康診断の結果で血糖値の数値が高めだった・・・と書いた。 数値的には「正常値高値」で、所見にも 「ちょっと高いですけど問題ありません（意訳）」とのコメントがあったので おそらく多くの人は「ちょっと高かったんだよね～」で終わる話と思うのだ…

歯列矯正は２年半の予定だけど、進み具合によっては３年かかる可能性もある。 その前に、万が一病気入院・・・ということがあって 矯正が中断するようなことになるのが不安だったので、 少なくとも現時点で調べられる病気リスクは洗い出して 万が一、病気が…

歯列矯正の準備段階として、 セパレーションという、上下奥歯の歯間にゴムを挟む処置を始めて１週間。 ようやく・・・・とりあえず普通炊きのごはんを食べられるようになってきた！ ずっとおかゆなど噛まなくてもいい食べ物を探してしのいでいた１週間だった…

歯列矯正の進捗はまだありません。 精密検査からの診断までに１か月かかるので、 来週ようやく次のステップというところ。 噛み合わせがおかしくなって以降、そのヘンな噛み合わせにすら 自分が慣れてきてしまって、一瞬「このままでもいいのかも」という思…

明日、健康診断に行く。 恥を承知で白状すると、健康診断を受けたことがない。 以前、パート事務員で務めていたときも、職場での健康診断ってなかったし 協会けんぽから自宅に届く健康診断のお知らせもずっと無視してきた。 心の中で、「受けなくちゃなあ」…

２日前に神先生からもらった紹介状を手に、ついに矯正歯科へ行ってきた。 初診は、６０分間のカウンセリングだ。 神先生のほうからかみ合わせについてのある程度の情報を聞いていたとのことで 比較的話は早かったけれど、 改めて自分の口から今回矯正を考え…

ゆうべ、ブログ記事をひとつ投稿したはずだったのに、 今朝みたら、されていなかった・・・。 おそらく、投稿したつもりがされていないままに 編集中のタブを閉じてしまったようで全部消えた・・・・。 まあどうでもいい話なので、もう一度書く気力もないか…

夕べ、夫の帰宅を待ってすぐさま新しい歯科へ行ってきて 言われたことを要約して説明、歯列矯正を勧められたことを報告。 夫はザ・昭和人間だし、おそらく「歯の矯正＝子供がやるもの」 って意識だと思っていたので、矯正の相談はちょっと気が引けたのだけど…

ちょこちょこと書いていた歯の不調の話。 先日予約していた新しい歯医者さんに、ドキドキしながら行ってきた。 あらかじめ「初診は検査とカウンセリングのみで約６０分」 ということはHPの情報から知っていたけれど・・・ もう本当にめちゃくちゃいい先生だ…

ほんとうにどうでもいい話で、 誰かに言いたいけど誰もいないのでここでこっそり叫んで自己満足する。 実は やせましたーーー！！！ 本当に偉いと思う、自分。 でも、正直こんなに楽にやせられるとは思わなかった。 「楽」の定義はいろいろあって、 ある人に…

歯の不具合は解消された・・・・・はずだった。 でも、されていなかった。 というか、もっとこんがらがってしまった。 なんでこうなってしまったのやら～～～泣ける。 ４月下旬に不具合がでて、予約。 混んでいたのでGWを挟んで２週間も待ってやって診てもら…

・・・・という投稿を、SNSで見かけて 「まさにそれだよね」とうなづいてしまった言葉をタイトルに。 GW前に予約を入れておいた歯医者さんへ、今日ようやく行くことができた。 連休の間、ずっと調子が悪くて、 「噛むと痛い」「違和感」「浮いた感じ」という…

ここのところ、どうも歯の具合が良くない。 ここ２０年くらいは、歯のメンテナンスにはかなり気を付けて、 定期的にクリーニングにも通っているので新たな虫歯などはないけれど いかんせん、若い時に歯磨きをきちんとしていなかったせいと 食いしばり癖のせ…

２年くらい前から、夜の歯磨きのあとにフロスを使うようになった。 健診で歯医者に行くたびに、「磨き残しが多いのでフロスを使ってくださいね」 と毎回言われていたので、使うようになったのがきっかけ。 が、フロスを使っているのに「磨き残し」は毎回指摘…

去年の秋ごろから、更年期対策としてホルモン補充療法を始めた。 norako-hideaway.hatenablog.com ホルモン補充には、パッチとジェル、そして経口錠剤があるのだけど わたしはパッチを選択。お腹に貼って、週２回交換するだけなので とても楽だと思ったから…

ぼんやり１年を振り返ってブログの締めとするところでしたが この１年の最後の最後で、まさかのコロナに感染しました。 正直、他人事と思ってて・・・・ なんだかんだと買い物時には必ずマスクをしていたし、アルコール消毒も 帰宅後の手洗いもわりときっち…

先日も書いた、乳腺外科での再検査。 行ってきましたー。 気にしていないつもりだったし、ヘラヘラ過ごしていたつもりだったけれど 再検査が近づいてくると、徐々に緊張感が高まって 再診の日の朝は、腹痛で目が覚めてしまったほど。 お腹を壊して、家を出る…

２軒目の歯医者をキャンセルしようと思ったとき、キャンセルした直後、 あれほど入念に調べて選んで行ったはずの歯医者なのに またキャンセルする自分・・・・。 これじゃドクターショッピングじゃん・・・と、さすがに相当自己嫌悪したのだけど でも、日が…

リベンジ歯医者さんに行ってきた。 前回、調べて調べて調べて調べて調べまくって、 やっと行った歯医者さんが、自分の期待していたものと違ってて 帰宅した翌日には次回の予約をキャンセルし、（心苦しかったけど） しばらく間をあけてから、また別の歯医者…

懲りもせず、また歯医者を予約した。 最初は、ブログにも書いた通り写真を撮った時に前歯の中央に影ができることが 老け見えしてイヤで、それをきれいにしたいな・・・が始まりだった。 でもそれからいろいろ歯の治療について改めて情報を集めていくうちに …

以前、歯の審美治療を受けたいという話を書いたけれど・・・ 「ホワイトニングをしたあとに、某審美治療方法で前歯の形を整えたい・・・」 というのがわたしの希望。 でも、ホワイトニングとその審美治療の両方をやっているところは少なくて・・・ HPやブロ…

HRTを始めてから１０日くらい経ったかな。 週２回、シールを貼り替えるのだけど、忘れそうなのでスマホにリマインダーをセットしている。 曜日を決めておくのが一番忘れにくいようなので、 わたしは毎週水曜日と土曜日。 効果はすでにものすごく感じている。…

ホルモン補充のシールをお腹に貼り始めて今日で４日目。 ホルモン補充療法、英語でHormone Replacement Therapy といい、 略してHRTと呼ばれているらしい。 なのでわたしもブログではHRTって書こうと思う。簡単だし。 なんかめちゃくちゃ調子がいい。 メンタ…