以前、健康診断を受けたら血糖値が高め正常値だったので
ちょっと危機感を感じて血糖値ケアに徹した生活をした話を書いた。
norako-hideaway.hatenablog.com
その対策として
血糖値（※正確には血糖値ではなく血糖値に連動して動くグルコース値だけど）を
モニターするデバイスを腕に着けて２週間過ごしたのが８月のこと。
あれから３か月経って・・・・
再びこのリブレリンクなるデバイスを腕に着けている。
なぜ今この時期にもう一度測定する気になったかというと・・・。
実はしばらく前から背中の左側が痛くなり・・・
その痛みが今度は左のみぞおちへと移動してきて・・・
激痛ではないのだけど連日ズーンと重い痛みがあって不気味だったの。
夏に胃カメラと大腸カメラを同時に受けているので
そのあたりの不調である可能性は考えられず、
あと考えられるとしたら・・・・すい臓？？？ってなった。
いや怖すぎる！！！
もうひとつ自分を不安にさせたのは、かなり痩せたこと。
３月からダイエットを始めて・・・
でも７月以降は歯列矯正で食べられなくなったことで体重減が加速し、
気が付けば今年になって９キロ痩せたのだ。
「矯正で食べられなくなったからやせた」と自分で思い込んでいるものの
みぞおちの鈍痛と合わせると「実はすい臓がんで痩せたとか・・・？」と
一瞬頭をよぎらなくもない。
食事もとれるし、激痛でもないので医者へいくほどでもないかなと思われ
でもなんとなく、不安を取り除きたくていろいろ調べた結果、
「すい臓が悪いと血糖値が急上昇する」ということを知り
ストックしてあったリブレリンクで手っ取り早く血糖値測定したらいいんじゃないか？
と、そう思ったわけ（前置きが長すぎる）。
そして結果。
いたって、正常値だった。
いやむしろ、夏に測定していたときより明らかに低い。
食事内容は変わらないのに、
食後血糖値が１５０を超えることがほとんどなくなってる。
デバイスの個体差のせいかもしれないけどね。
（ときどき低めに出るor高めに出るデバイスがあるらしい）
それを差し引いても立派な正常値だと思う。
前回８月に測定していたときより、体重が５キロ減ってるわたし。
（いや・・・さすがに自分でも減りすぎと思う）
血糖値は痩せるとインスリンの効きがよくなると聞くので、
そのせいもあるのかな・・・・。
なんにしてもよかった。
なんかね、本当はリブレリンクをもう一度つけることに抵抗があったのだ。
なぜなら、前回つけたときに
あまりに数値に振り回されすぎて、ちょっとノイローゼ気味になったというか
ものすごくストイックに糖質を控えてしまったから。
ところが今回はそんなに頑張っていないのに数値が上がらなくて逆にびっくり。
（だからインスリンの分泌がよくなったのかなあ？と想像）
とはいえ、「お菓子・スイーツ」と「揚げ物」はほぼ食べていません。
（↑月に１度食べるかどうかってレベル）
これは夏からずっとそう。
もう自分の中でそれが当たり前の食生活になっているので全然無理していない。
それが当たり前になっているという感じ。
なので、甘いものや揚げ物をまた以前の頻度で食べ始めると
体重は戻るかもだけど、血糖値上げたくないのでおそらくそうはならないと思う。
あ、糖質は３食ちゃんと摂ってますよん。
食べられる食材が限られているので（噛めないから）
むしろ「頑張って食べている」感じ。
とりあえず、すい臓に悪いものがある説は払しょくされた。
同時に、血糖値がリブレリンクレベルではあるけれど、
かなり改善されていることも確認できたのでよかったです。
